| 中医学って何ですか？ |
中国に伝わる伝統医学のことです。
現在，私たちになじみのある現代医学とはまったく異なる理論体系にもとづく医学です。
ちょっと難しいかもしれませんが、読んで頂けると自分の体に「あっ！」という新しい発見が生まれると思います。ぜひ読んでみてください。
１．中医学の特徴の１つは「整体観」です。
これは、人の体は自然から影響を受ける存在であり、また人の体の内部でもさまざまな部位が影響し合う存在であるという考え方です。
いわゆる五臓（肝・心・脾・肺・腎）は単独に働いているのではなく、それぞれが協調して働くことで正常な働きを保っています。逆に１つの臓器の働きが乱れることで他の臓器にも影響を及ぼしてしまいます。
そのため、病気だけを見るのではなく人間を全体として捉え、症状がたとえ１つの部位に限られたものであってもそれが局所だけの問題なのか？それとも他の臓器と関連して起きていることなのか？という風に体全体を診て治療していきます。
現代医学が人間を細かく遺伝子レベルまで分析し治療するのに対し、中医学では全体のバランスを整える治療であると言えるでしょう。
２．もう１つの特徴は病気を治療する際の「弁証論治」です。
弁証論治とは病気の原因や経過を分析することで体がどのような状態になっているのかを判断し、その体の状態に応じた治療法を選択するという意味です。
中医学には「同病異治（どうびょういち）」「異病同治（いびょうどうち）」という言葉があります。
同じ症状でも原因が違えば治療方法は異なり、違う症状でも原因が同じであれば治療方法が同じになるという意味です。
例えば同じ胃痛でも食べすぎによるものか、ストレスから来たものか、では治療方法は違ってきます。（同病異治）
また、ストレスから胃が痛くなる場合もあれば、イライラ・頭痛が起きたりする場合もあります。
これらは「胃痛」と「イライラ・頭痛」という全く違う症状ですが、原因は同じストレスなので、治療方法は同じになるのです。（異病同治）
中医鍼灸では、上記のような中医学の考え方をもとに体や病気の状態を診て、治療方針を決定し、それに応じて気血津液や経絡、五臓六腑を調節する経穴（ツボ）を選択し、治療を行います。
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| 気血津液とは？ |
中医学では人の体は気（き）・血（けつ）・津液（しんえき）の３つで構成されていると考えています。
１．気
気とは物質であり、消耗したり補充したりすることが出来るものです。
ストレスや疲労で消耗しやすく、食べ物を消化吸収することで作られ体に補充されます。
また、身体を構成する物質であると同時に体の活動を行うエネルギーでもあります。
日常生活においても「気持ち・気分・気力・意気込む・本気」など、「気」という言葉は多く使われていますが、これらの言葉は体の活動を行うエネルギーとしてのイメージが強いかもしれませんね。
具体的には「気」は
①体の栄養となる
②臓器の働きを調節したり血液や経絡のめぐりを促進する働き
③体を温める働き
④免疫機能の働き
⑤汗や出血などにより体液や血液が外へ漏れ出るのを防ぐための「留める」働き
⑥体の物質を代謝して様々な物質に相互転換させる働き
の６つの働きを持っています。
これらの６つの働きがあるので、実際には「気」が足りなくなることにより疲れやだるさが出やすくなったり、身体を温める働きが弱まれば冷え症につながり、免疫機能が低下すれば風邪をひきやすくなります。
また、留める働きが弱ってしまうと過剰な発汗や内出血、女性の場合は不正出血などが起きやすくなってしまうのです。
女性は冷え症の方が多いと言われています。実際に来院された患者さんを見てみると「気」の体を温める力が低下することによって冷えている方がほとんどです。
２．血
「血」とは現代医学でいう血液とは少し違ったものになります。
中医学でいう「血」には
①身体を栄養する
②潤す
③精神活動を支える栄養源
という働きがあります。
そのため「血」が充実していれば顔色も艶やかで皮膚にも潤いがあり気持ちも安定しますが、不足すると貧血やめまい、顔色が暗い、冬場に皮膚の乾燥が強くなるなどの乾燥の症状が出るほか、不眠や不安感、物忘れしやすいなど、精神活動にも影響が出てくる場合もあります。
「血」は女性の月経とも関係が深く、生理痛・生理不順・ＰＭＳ・不妊症などの問題を引き起こす原因となったりします。
２．津液（しんえき）
津液とは身体を潤すきれいな水の総称であり、血液以外の「唾液・胃液・涙・汗」などが津液に当てはまると思って下さい。
水分である津液が不足するとのどの渇きや皮膚の乾燥へとつながり、排泄が滞って古い水液となることで痰・むくみなどの症状につながります。
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| 経絡（けいらく）・経穴（ツボ）とは？ |
 ツボという言葉を聴いたことはあるかと思いますがツボっていったい何でしょうか？
鍼灸治療ではどうしてツボに鍼や灸をするのでしょうか？
まず、経絡とは気血が流れる通路のことをいい、人体の上下・内外をめぐり、五臓六腑と連絡しています。
そしてこの経絡上に経穴（ツボ）が点在しているのです。
五臓六腑に不調が起こるとその臓腑に関連した経絡の気血の流れが悪くなります。
そうすると流れの悪くなった経絡上に痛み・しびれなどの症状が出てきてしまいます。
また、経絡上のツボにも硬くなる・へこむ・ざらつく等の様々な反応が現れたりします。
そのため、鍼灸師はツボに現れた反応を見ることで五臓六腑のどこに不調が出たのかを見つけることが出来るので
す。
体表面のツボと五臓六腑が経絡によってつながっているので、ツボに鍼や灸をするとその刺激が経絡を伝わって五臓六腑や目的の場所へと伝わり、調子を整えることができるのです。
つまり、ツボというのは体の好不調の反応が出る場所でもあり、治療点ともなる場所なのです。
また、ツボは鍼で刺激するだけではなく、整体や指圧などでも体の調子を整えるのに利用されています。
健康雑誌等によく「～に効くツボ」といった形で紹介されているのを目にすることも多いと思います。
自分の症状に合ったツボを、鍼灸師に直接教えてもらったり雑誌を参考にしながら養生として刺激することで体が整えられ、健康な生活を送る手助けとすることが出来ます。
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| 五臓六腑とは？ |
中医学でいう五臓六腑とは
肝・心・脾・肺・腎 の五臓
胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦の六腑
のことを言います。
これらは現代医学と同じ言葉が使われていますが（三焦は現代医学にはありません）意味合いは少し違ってきます。
その中でも重要な五臓についての働きを以下に説明します。
①肝
精神活動がスムーズに行えるようにコントロールする
血行や代謝のコントロールをする
血液を貯蔵し、その血液で筋肉を栄養する
精神活動のコントロールをしているため過剰なストレスを受けると働きが乱れ、イライラ・落ち込み・情緒不安など精神面に影響が出たり、自律神経が乱れて胃腸症状や血行不良、手足の冷えにもつながります。
貯蔵している血液が少なくなると筋肉が栄養できなくなり、しびれ、足がつる、爪がもろくなり剥がれやすくなる、等の症状が現れることがあります。また、目の症状も肝の問題として捕らえられます。
②心
精神活動の根源
血液を全身に行き渡らせる働き
汗をつかさどる
心はすべての精神活動を安定させる根源ですので、心の働きが乱れると不安・不眠・情緒不安・焦燥感など精神面での症状が現れるのと同時に、動悸が起こることもあります。
血液を循環させる働きが低下すると食事をしっかりとっていても血行不良による手足の冷えにつながります。
また、大量の汗をかいた後に心臓がドキドキしたり、緊張などにより冷や汗をかいたりするのも心が汗と関係していることを表しています。
③脾
消化吸収の働き
水分代謝の働き
食事から作った栄養物質を身体全体に行き渡らせる働き
血液が血管から漏れ出ないようにする働き
肌肉をつかさどる
脾は食べ物を消化吸収して気血を作り、それを体全体に運ぶ働きを担っています。
消化吸収の働きが低下すると食欲が無くなったりお腹を下しやすくなります。
それに加え、食事をしてもそれをうまく活動エネルギーに変換することができないため、少ししか食べていないのに太りやすくなったりします。いわゆる低代謝の状態です。
栄養物質を行き渡らせる働きが弱まると体の各部位までしっかりと栄養を届けることができなくなり、例えば頭部に栄養がしっかり行かなければ頭がぼーっとするなどの症状が現れたり、体幹部はしっかりしているのに比べて足が細いといった体つきになったりすることもあります。
また、水分代謝が上手くいかないと痰が出たり、むくみにつながります。
血液が血管から漏れ出ないようにする働きが弱まれば内出血や鼻血が出やすくなります。
「ぶつけた覚えはないのに気がつくと手足に青あざができていることがよくある。」
そういった方は脾の働きが弱っていて血液が漏れ出やすくなっている可能性があります。
肌肉をつかさどる、というのは皮膚や筋肉がたるまないようにハリを保つ働きのことをいいます。この働きが弱まるとシワやたるみが出来やすくなります。
「皮膚は内臓の鏡」。脾はお肌とも関係の深い臓器なのです。
④肺
呼吸をつかさどる
気をつかさどる
宣発（せんぱつ）と粛降（しゅくこう）をつかさどる
水道通調作用
皮毛に合し、鼻に開竅する
他の臓器と比べて聞きなれない言葉が多く分かりづらいかもしれません。
中医学でいう「肺」も現代医学と同じで呼吸の働きをしています。
空気中から清浄な気をとりこみ、脾が消化吸収して作った成分と合わさって「宗気」という気を作ります。この宗気は特に「心拍運動を促進する」「気血のめぐりを促す」「肺の呼吸自体を補助して発声を助ける」といった働きがあります。
そのため肺の働きが弱まりうまく宗気が作られないと呼吸器系や循環器系に症状が現れることがあります。
宣発と粛降、水道通調作用とは水分を全身に行き渡らせる作用のことです。
体表に水分を行き渡らせることで潤いのある肌を保てますし、発汗も肺の働きが一役になっています。また、余分な水分を腎臓に送ることで体外に排出させる働きもあります。
肺の働きが弱まると皮膚が乾燥してカサカサになったり、運動しても汗が出にくかったり、身体のむくみにもつながります。
「皮毛に合し」というのは肺が皮膚と関わりが深いことを示していて、肺の働きが不調になると皮膚に影響が現れてきます。
皮膚は外界の細菌やウイルスから身体を守る働きもしていますが、肺が弱ることで免疫力が下がり風邪をひきやすくなったりします。そんな時、鼻水が出るなど、肺と関係が深い鼻に症状が見られるようになります。
⑤腎
先天の精
生長・発育・生殖をつかさどる
骨や髄をつかさどり脳を栄養する
尿道・生殖器・肛門をつかさどる
水分代謝
納気をつかさどる
「精」とは腎に蓄えられているエネルギーのことで、「先天の精（両親から受けついた根本的なエネルギー）」「後天の精（脾で消化吸収して出来たエネルギーから精を補ったもの）」の２つがあります。
この精は成長や発育、生殖のために使われ、腎が弱いと子供の成長が遅かったり、女性では生理機能の不調（生理痛・生理不順・無月経・不妊・ＰＭＳなど）が現れたりします。
また、年齢とともにこの腎の働きは低下してくるのですが、そうすると骨が弱って骨粗鬆症になったり造血機能が衰え貧血になったり脳をしっかり栄養できずに物忘れが出てきたりします。
また、耳が遠くなったり髪が白くなるのも腎が弱って出てくる症状なのです。
尿道・生殖器・肛門をつかさどっているため、これも腎が年齢とともに弱ってくると排尿困難、尿漏れ、夜間尿などと共に、便秘になったり精力減退などの症状が起きてきます。
中医学での「腎」は西洋医学の腎臓と同じ水分代謝の働きもしています。
前に紹介した「脾」「肺」も水分代謝の働きがありますが、何といっても水分代謝の主役は「腎」です。そのため、働きが弱ると排尿に関する症状やむくみ、痰などの症状が現れることがあります。
納気をつかさどるというのは深い呼吸をする手伝いをしているのです。腎は物を納めておく働きがあります。呼吸は肺が行っていますが、腎の納める働きによって深い呼吸が出来るのです。腎が弱ると肺に問題はなくても浅い呼吸になってしまいます。
ここで「年齢とともに」と何度か書いてきました。
この「腎」のエネルギーは、成長とともに強くなってきますが生まれたばかりの頃はまだ弱く、しっかり働いていません。２０歳代まで成長を続け３０歳以降は徐々に低下し、最後は完全に無くなったところで寿命となるのです。
中医学の考え方を説明してきました。
新しい発見はありましたか？
爽快館ではこういった中医学の考えを基本に治療を行っていくと同時に養生についてもお話させて頂いています。
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